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体育论文

运动训练理论在足球训练中的应用分析

时间:2022-07-20 10:07 所属分类:体育论文 点击次数:

  摘要:运动训练的相关理论,既能够依托相关专家的科研成果,明确足球训练的发展方向,提高足球训练的质量和效率,还能够结合运动训练方面的规律,总结足球运动的表现特点,提升足球训练的合理性。因此,本文将根据运动训练理论在足球训练体系中的应用重点进行分析,夯实开展足球训练的理论基础,为我国足球训练水平的发展提供理论参照依据。

  关键词:运动训练理论;足球训练;应用要点

  作为全球受关注程度最高的体育运动项目,足球运动以其竞技性、观赏性、对抗性与参与性等特征,一直深受各国民众的喜爱。不过,就近些年我国足球运动的发展态势来看,足球竞技水平、训练水平与国际强队之间仍有较大的差距。为了促进我国足球运动实现突破式发展,确保不同层级的足球队伍能够在国际比赛中荣获较好的名次,足球教练员必须基于运动训练理论,开展极具合理性、规范性与科学性的足球训练工作。接下来,本文将讨论运动训练的科学理论和足球训练的关联性,研究科学理论对足球训练发展的影响,进而剖析构筑科学足球训练体系的要点,推动我国足球训练水平的提高。

  一、运动训练理论和足球训练的关联性

  第一,运动训练理论对于提高足球训练质量具有指引性作用。运动训练理论是提升体育训练质量的基础,也是教练员开展体育训练的理论依据。而足球训练涉及体能训练、技术训练、战术训练和心理素质训练等,需要教练员制定出系统性的训练计划,合理安排训练内容。同时,足球训练还应该基于运动队伍的预期目标,明确训练的方向和原则,优化训练方法,并对训练效果进行细致地评估。在此过程中,训练原则不明确、训练方法落后和训练效果评估体系不完善,都是我国足球运动训练工作长期存在的问题。

  第二,运动理论可以提高足球训练的科学性。运动训练的相关理论,是相关学者基于运动训练实践工作的成果和经验,对于提高体育训练质量具有巨大的促进作用。在训练过程中,科学地增加训练负荷,能够提高运动员的技术状态与身体对抗性。随着学者关于足球训练理论研究成果的积累和丰富,能够为教练员构筑起合理的足球训练体系提供理论层面的支持。另外,运动训练理论融合了教练员、学者和专家关于体育训练的多重观点与科学理念,能够将训练周期原理和竞技水平影响因子等作为切入点,解决运动训练过程中存在的普遍性、代表性的问题,具有极高的实施价值,可以为我国足球训练水平的提高夯实理论基础。

  二、运动训练理论对于足球训练的具体影响

  足球运动训练将改善、提高运动员足球竞技水平与比赛能力作为目标,具有较高的复杂性、系统性和完整性,能够通过比赛过程检验训练效果。所以,教练员在应用足球训练理论时,首先要夯实运动员的技术水平,明确足球队伍的整体目标,进而制定出长期性的训练计划与阶段性的训练方向,根据科学的训练手段与训练效果评估体系,推动足球训练质量的改善。并且,运动训练理论是客观评价足球训练效果的科学依据,可以对基础技术训练、专项技术训练、战术训练等环节的训练水平进行评价,可以使运动员在完善的训练体系之下提高训练强度,提高并保持竞技状态,确保运动员较好地完成训练指标,在比赛过程中发挥个人的价值,提升球队的整体性与协作性。

  三、运动训练理论在足球训练中的应用要点

  (一)基于科学理论依据,构筑足球运动训练体系

  任何形式的体育运动训练都是一个复杂的过程,而足球作为一项特殊的群体性竞技运动形式,影响训练效果的因素较多。因此,在开展足球训练时,教练员应该基于运动训练理论,全面而系统地剖析影响训练效果的相关因素,明确训练工作的原则,有指向性地调节各影响因素间的关系,使足球训练朝着科学、合理的目标迈进。

  (二)根据科学理论基础,优化足球运动训练内容

  在开展足球训练之前,教练员应该根据科学的运动训练理论基础,精准地掌握影响训练效果的元素,并结合足球训练计划与球队预期目标,优化、完善足球训练内容,依照比赛的对抗强度,循序渐进地增强足球训练负荷,确保运动员竞技能力的提升。

  (三)明确科学发展目标,制定长期训练计划

  由于足球训练具有复杂性、长期性与过程性的特点。因此,教练员应该根据运动训练理论,明确科学的球队、运动员阶段性发展目标,并制定出球队长期性的训练计划,使运动员可以在系统性的训练机制中,稳定地提高运动能力。

  (四)根据科学理论原则,完善训练内容和方法

  训练内容和训练方法,是开展足球训练的基础,是提高运动员竞技能力的关键环节。教练员应该根据运动训练理论,采取具有针对性的训练方法,为不同水平的运动员制定不同的训练内容。这样不仅能够避免处于竞技状态上升期的运动员得不到科学的指导,突破不了竞技瓶颈;也能够保障基础薄弱的运动员,能够扎实基本功,逐步提升运动能力。

  四、结语

  综上所述,运动训练理论和足球训练之间存在较大的关联系,运动训练理论会对足球训练效果及质量产生积极的影响。因此,教练员和运动员应该在开展训练工作的过程中,深入理解运动训练理论,根据足球队伍与运动员的实际情况,并基于足球训练效果影响因子,有切入点地运用好运动训练理论,最大程度地促进我国整体足球竞技水平的提高。

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